Holistiline regressiooniteraapia on põnev
ja tõhus viis oma sisemaailma uurimiseks ja tervendamiseks. See teraapiavorm
käsitleb inimest ühtse tervikuna, kus inimese keha, mõtted, emotsioonid ja tema
hing moodustavad ühtse jagamatu koosluse. „Holistiline“ tähendabki
terviklikkust ja sõnatüvi tuleneb kreekakeelsest sõnast holos, mis tähendab „kogu”,
„terve”, „täielik”.
Erinevad seansid, mitmekülgsed tehnikad
Teraapiaseanssi on võimalik teha lühemat (1,5
tundi) kui ka pikemalt (kuni 3 tundi), teraapiaprotsess võib koosneda vaid
ühest üksikseansist või holistilises regressiooniteraapias väljatöötatud
holistilisest nelikust. Viimane on äärmiselt tõhus, kuna neli seanssi toimuvad
lühikese ajavahemiku, nädala-kahe jooksul ja nii on enda sisse vaatamise ja
iseenda tervendamise protsess väga intensiivne. Samas on kliente, kes soovivad
terapeudi abi kasutada regulaarselt pika perioodi jooksul. Seega, milline
seansitüüp on sobivaim, sõltub kliendi probleemi(de)st, ajast, mida ta on
valmis teraapiale kulutama, valmisolekust oma sisemiste „draakonitega“ kohtuda
ja veel mitmest tegurist.
Lisaks tavapärasele vestlusele, mida enamikes
teraapiavormides rakendatakse, kuuluvad holistilise regressiooniteraapia
töövõtete hulka: töö kehaga ja füüsiliste hädade leevendamine,
energiablokeeringute vabastamine, rollimängud, rännakud ajas ja ruumis,
regressioonitehnikad ehk tagasiminek sündmuste juurde, kus probleem on alguse
saanud, hingeosa tagasitoomine jms. Need mitmekülgsed teraapiavõtted muudavad
holistilise regressiooniteraapia intensiivseks ja väga tõhusaks.
Holistiline rännak on meie visiitkaart
Holistilisele regressiooniteraapiale on kõige
iseloomulikum holistiline rännak. Rännaku ajal lebab klient lõdvestunult
kinnisilmi voodil. Siin ei ole tegu hüpnoosiga, vaid klient on täiesti teadlik
iseendast ja oma ümbrusest ning vestleb terapeudiga. Seansil kasutatakse teatud
lõdvestustehnikaid, mille abiga jõuab klient argiteadvuse seisundist muutunud
teadvusseisundisse ja „rändab“ sel moel oma sisemaailmas ringi. Muutunud
teadvusseisundis töötab meie aju teisiti kui tavaliselt – me pääseme lihtsamini
ligi alateadvusele ja saame sedasi harjumuspäraseid ja oma aja ära elanud
mõtte- ja käitumismustreid mõista ja muuta. Sel rännakul on abiliseks meie
kõrgem teadvus ehk kõrgem Mina – meie sisemine tarkus, teisiti öeldes sisehääl
või intuitsioon. See abiline teab vastuseid küsimustele ja lahendusi
probleemidele.
Terapeudi roll on luua inimesele turvaline
keskkond sisemaailmaga tegelemiseks. Terapeut on nagu teekaaslane, kes
vajadusel toetab, julgustab ja aitab inimesel vanast valust vabaneda ning
hingehaavu parandada.
Energia vabanemine annab juurde elujõudu ja väge
Holistiline regressiooniteraapia on eelkõige töö
energiatega. Iga probleem, mille oleme pikka aega lahendamata jätnud ja alla
surunud, samuti iga negatiivne emotsioon nagu hirm, viha, süütunne või häbi,
mis meis pesitseb, muutub blokeeringuks energiasüsteemis. Seansi käigus võib
inimene tunda mingit füüsilist aistingut oma kehas, emotsioone, taaskogeda mõnd
mälestuspilti või traumaatilist sündmust, mille ta on sügavale endasse peitnud
ning mis ei lase inimesel terviklikult toimida. Kui blokeeringud on
kõrvaldatud, pääseb energia vabalt voolama. Inimesel on rohkem väge ja elujõudu
ning julgust viia ellu oma unistusi. Kuna vabaneb hulk energiat, avastab
inimene ühtäkki, et ta ees on suurem hulk valikuid ja üksnes temast endast
sõltub, millise raja ta valib. Suhted lähedaste ja kolleegidega muutuvad
paremaks, kasvab tööjõudlus, suureneb sisemine rahu ja tasakaal, paraneb
kontakt kõrgema Minaga. Sageli kaovad ka vanad füüsilised valud.
Kuid alati ei tulda terapeudi vastuvõtule
probleemidega – enese sisse vaatamine ja oma sügavamate unistustega tutvumine
aitab leida endas jõudu liikuda oma tõeliste soovide ja tahtmiste täitumise
poole ning tuua ellu ja suhetesse veelgi rohkem rõõmu.
Muutused jätkuvad ka nädalate, isegi kuude
möödudes pärast holistilist rännakut, sest holistiliste seanssidega on alus
pandud olulistele paranemisprotsessidele. Tuleb vaid olla tähelepanelik ja
uudishimulik, et märgata põnevaid elumuutusi ja olla valmis uute uste
avanemiseks.
Kellele holistiline regressiooniteraapia ei sobi
Kuna positiivse teraapiatulemuse saavutamise
eelduseks on kliendipoolne vastutuse võtmine oma elu ja õnne eest, siis ei sobi
see teraapia inimesele, kes ootab, et terapeut kogu töö üksi ära teeks.
Teraapia on eelkõige kliendi ja terapeudi dialoog, mis põhineb vastastikusel
austusel, avatusel ja aususel.
Holistiline regressiooniteraapia rännak toimub
muutunud teadvusseisundis ning ei sobi seetõttu neile, kel on probleeme
vahetegemisega reaalse ja mittereaalse, mina ja mitte-mina vahel või kel on
diagnoositud skisofreenia või teised psühhootilised häired. Samal põhjusel ei
sobi see teraapia narkootiliste ainete mõju all olevatele inimestele ning ägeda
kriisi- või šokiseisundi puhul, kui inimene on kaotanud adekvaatse enesetaju.
Vastunäidustatud on see ka neile, kelle psüühikahäirete põhjuseks on
ajukahjustused. Holistiline regressiooniteraapia ei asenda psühhiaatrilist ravi.
Holistika Instituut
Holistilise regressiooni terapeute õpetab välja Holistika Instituut. Õppimisvõimaluste ja koolitusgruppide kohta saad rohkem infot instituudi kodulehelt: http://holistika.ee/koolitused/1-aste-holistiline-treening/.Holistilise regressiooni terapeutidega saad tutvuda sellel lehel: http://holistika.ee/teraapia/terapeudid/.
Loe ka Marika Makarova artiklit holistilisest teraapiast:
Siin on intervjuu Holistika Instituudi juhataja Marina Eberthiga, kus räägitakse samuti holistilise teraapia olemusest ja mõjust: